Year: 2023

原先我體態也不算胖，BMI數值都在正常範圍內，但不知道是脂肪過度集中某部位的關係，穿slim的褲子或窄裙，上半身看起來就會腫，一直不滿意，但也不知道該怎麼辦。 說少吃呢…運動呢，減都會減到臉還有胸部，那個手臂、背部、腹部真的是虎背熊腰，偏偏下半身就也還好，上半身看起來超級巨大，自己在網路上研究了不少文章，拜讀了很多資訊，在了解風險、抽脂手術過程還有復原期等後，我決定在行天宮站的恆麗美型診所諮詢，我蠻喜歡蔡家碩醫生的美感與作品，同時診所的服務態度和價格也很漂亮。 在確認好手術時間後，術前的八小時是不能進食和喝水，需要先接受血液檢查，以確保身體狀況是OK才能進行手術，由於我上胸有點單薄，所以蔡醫生在諮詢時詢問是否要順道加價補胸，聽完覺得好像可以耶，於是有補了些。 手術當天記憶其實沒多少，因為早上起床空腹後就很想吃東西，想早點手術結束，聽完衛教、注意事項、麻醉醫師閒聊、蔡醫師手術劃線後，躺在手術床上，之後就沒印象了，醒來就是全都抽好，塑身衣也幫我穿好，等到我完全清醒後，護理人員才偕同我叫車送我離開。 怎麼說，抽脂後的抽脂地方會有腫脹感，我抽上半身，不知道為何走路很僵硬，但不是很痛，大概術後的三天左右，體重貌似會增加，抽的部位會變得水腫，感覺比之前更巨大，但差不多術後第五天開始，水腫就慢慢消退，瘀青完整消退大概是3周，變成超級淺的皮膚黃色。 術後每隔一段時間，恆麗那都會不斷關心我的狀況，要我拍照回傳，提醒我什麼時候可以開始進行下一步驟，像是脫掉塑身衣、泡澡、開始簡單的運動。 我蠻愛騎腳踏車的，所以有空就會去騎個一小時河濱公園，每天會喝一碗四神湯、红豆水來幫助減退水腫，盡可能的吃豆腐、豆漿、海鮮來幫助隆乳的ㄋㄟㄋㄟ可以養起來，我覺得我的復原情形很不錯，術後二個月手臂跟腹部幾乎都消退八成，圖片則是術後滿三個月的狀況，大家可以參考看看，抽完幾乎人都小一號。

我最初有一塊肉凸起，但這不是性感的臀部曲線，因為位置不太一樣。因為就是正面的臀寬出一塊，上網研究大家都說是馬鞍，讓我不管穿什麼看起來都很不好，整個屁股變很寬，所以想要做抽脂馬鞍，順道看能否咻一下大腿。 我很渴望歐美的腰細、屁股豐滿的身形，雖然先前我每周固定去健身房或跳繩，但成效真的還好，屁股是沒有變翹，屁股後面沒豐滿，但是外側看起來照樣寬，我知道抽脂僅僅是雕塑身材，不是減肥。 所以為了健康，我照樣還是一定要運動，所以，這篇文章專注分享抽脂的成果，就沒有提到運動，先來看一張BEFORE/AFTER圖片，這是我抽脂前後的比較。 我這次主要抽大腿、馬鞍，其次腰、小腹順一便，幫我操刀的醫師是蔡家碩醫師，整個抽脂手術加起來大約抽了2000多cc，但數字並不是我關注的重點，主要是護理人員紀錄集脂桶，都是滿滿木瓜黃色的脂肪，我真的覺得醫師真的超棒，我在網路上看到很多分享文，紅色佔超多，真心感到選對醫生。 手術前，我經過多家諮詢，意識到除了醫生技術很重要外，診所的服務和環境也會對抽脂結果有很大影響，畢竟，誰想花錢受痛苦呢？我最終選擇的這家，不管是諮詢人員或者醫師，在諮詢時都很有耐心，也仔細地告訴我，要抽哪部位更好，效果會如何等等的，有圖有畫面，也有類似跟我大腿狀況一樣的個案，之前有一家醫生的態度就很不專業，一臉“這還需要問？”的表情，直接被我掰掰掉。 至於手術結束後的修復，在這邊也說一下，術後7天內會感覺到下半身有腫脹感 ，也不到不舒服，就是悶悶脹脹，然後大腿兩側瘀青、水腫，除了回診跟上廁所外 基本上盡量不要走路，因為走路會很沉重，加上有抽腹部，所以彎腰之類的也會卡卡的。 塑身衣大約穿2-3周就可以脫掉，醫師也回診都蠻細心檢查，診所也有提供傷口雷射、恢復點滴與G5按摩，消腫代謝瘀青會快很多，之後隨著時間，瘀青與脹痛感會慢慢減少，到術後滿3周其實就沒太大感覺，差不多2個月的時候大腿跟馬鞍就變得很細很順。

抽脂豐胸真的是一箭雙鵰的手術，也沒有大家想得這麼複雜，就是抽脂+補脂這二道程序，你有補胸部就一定需要先抽，可以調整身型的脂肪比例，然後移去填滿胸部，通常大腿跟腹部都是很推薦的地方，也是多數台灣女生皮下脂肪囤積的位置。 我預約的診所是恆麗美型診所的蔡家碩院長，蔡醫生告訴我，抽脂的關鍵在於減少出血量，術後比較不會凹凸，抽取同一部分數量過多，有容易導致凹凸，所以醫師的技術與層次的抽取非常關鍵。 我主要抽的位置是大腿，幾乎是抽脂豐胸首推的抽脂部位，因為下半身真的無敵難減，穿褲子就顯得腿很粗，然後偏偏胸部就不會長，剛好我是屬於會長得那種，但是屬於下垂的那種，尤其是產後脹奶再消退後，更是下垂得很嚴重，上胸幾乎快不見了。 本來也問醫師是否可以抽手臂的脂肪，但醫師說因為我的手臂脂肪的纖維較多，所以取出的脂肪存活率較差，所以建議取消抽手臂的念頭，因為我大腿的脂肪非常足夠，大腿脂肪本身也是脂肪細胞數量普遍較多的區域。 剛抽完大腿後，明顯變細超多，但是術後三個月退水腫後，感覺更像瘦了5公斤一樣，伴隨我N年的馬鞍外擴肥肉也消失，腿變直了，我自拍跟外出都感到很滿意，發朋友圈的IG還以為我修片呢= = 再來說說，補胸的部分，剛做完就很大，三個月後還是很大，我的胸部飽滿堅挺，走路時有晃的感覺，胸型本身也自然呈現水滴型，大小算適中，我非常滿意。 我終於可以把以前需要使用的水餃墊全丟掉，也終於可以穿比基尼了，過去因為胸部較小而常感到自卑不敢去泳池，但現在，我期待能展現不一樣的自己，開啟不一樣的生活。

從青春期開始，我就有個乾癟的胸型，即使加上厚的胸墊，仍然不能支撑好看的衣服，至於脫掉內衣後，胸部就消失了，我幾乎不能理解有些人因為巨乳而感到困擾，因為健身房男生練胸肌都比我的大= = 作為一個單身女生，有時我很想快點動個手術處理它，但沒有家人可以討論，我媽媽是非常傳統的家庭主婦，認為身體是從父母那裡繼承的，不能隨意動刀，還認為女生穿較清涼的衣服容易惹上是非。 經歷了一番家庭爭吵後，我終於存夠了錢，有了自主權，也到了法定年齡，最終媽媽在擔心我，最終還陪我去診所諮詢蔡家碩醫師，這之後很重要。 因為我也第一次做隆乳手術，所以沒什麼概念，大致上來說就是脂肪移位，女生胸部7成都是脂肪，其他是胸線組織，男性的胸肌則是7成是肌肉，剛好跟女生相反，所以自體隆乳的關鍵在於找到適合的脂肪抽取，誰身上沒幾塊肉呢~剛好大腿很多。 蔡醫師建議，假如要提升一個罩杯大約需要各200CC左右的純脂肪，換算一下純化前少說也要800CC以上的脂肪，醫師捏了捏大腿，感覺應該是夠的= = 手術當天我超緊張，但我媽比我還緊張，不過診所隔壁是行天宮站，前一天還去拜拜，祈禱手術順利、如願以償擁有美胸。回到手術當天，基本上早上11點進去，下午就結束了，然後在診所躺了一下就可以回家。 這之後診所會安排一系列修復課程給您，就慢慢消化完，然後塑身衣出二周就好，之後就正常，然後我胸部變超大，自己有時還是自拍一下紀錄，大家看看照片就知道了~ 胸部定型要三個月，所以這三個月的飲食非常重要，千萬不要減肥(放心我沒這困擾)，然後多吃蛋白質、海鮮、魚類等，懶人就喝牛奶豆漿，這時媽媽的角色就發揮到最大，根本懷孕進補，很擔心我胸部長不好，目前術後滿4個月，大家看看，是不是差很多呢！

分享我在結婚前所做的一個重大決定，那就是自體脂肪豐胸手術！術前體重是56.8公斤，大家可以先看術前沒有溝溝的差別～ 像我一樣，每個女生都想穿上美麗的婚紗，但婚紗的重點通常在於腰身與胸部，腿部的部分幾乎都被裙子蓋住，雖然自己對胸部的大小不特別追求，但是穿起婚紗還是要爆乳一下會更好看，因此想到了抽脂填補，在醫美板上看大家的分享，從中找到了這一間，恆麗美型診所的蔡家碩醫師，諮詢完我就下定決心要進行了手術。 預計是各補240CC左右，然後把胸部整個球型填補撐起來，讓我有事業線，同時腹部預計可以抽出1000~1200CC左右，之後看到診所幫我記錄的集脂桶，真的是OMG的多脂肪…我到底怎麼養這麼多在腹部。 再來看看我原本的肚子，是沒有很胖，但穿合身的衣服腰內肉就是坦出來，很嚮往要有纖細的腰身，這樣穿婚紗真的巨美， 直接跳到手術當天，大致上跟網路上您所查詢得到的相通，要求禁食8小時，醫生在進行畫線後，在手術台上跟麻醉科醫師打個招呼就就可以開始睡覺，醒來時，手術已完成，當天胸部明顯腫大，抽腹部的地方已經幫我穿上塑身衣，感覺有點悶悶，但自己摸摸是肉肉不見了，這塑身衣會陪伴您２周左右，有緊壓助於消腫並促使皮膚緊實。 再來是胸部的環節，如同我上面所說，不是補越多越好，因為200CC約莫就是1個罩杯了，補太多到胸部不一定可以適應，就好比一個班級就是極限50名學生，我目前班上只有20名，塞到50剛好，您衝到100名學生，那這些學生可能上課品質也會很差，所以要評估適合補的量才能降低風險，目前來到術後9個月，胸部依舊是直挺挺的飽滿，腰身一樣的瘦一圈，在這邊分享一下，自體補胸可以多喝酪梨牛奶、豆漿，不需要刻意減肥、正常的吃、正常的睡，胸部就會愈來愈大！

趁放假來分享一下我的自體脂肪隆乳過程！給有需要的朋友，了解整個自體豐胸能夠變多大！其實最一開始我是想要作假體，就是女王波或者魔滴，因為身邊有朋友做過，自己也摸過那真的是超彈，但後來有一次另外一個朋友做自體做到快E，我摸了一下觸感，那是非常的柔軟，雖然沒有回彈，但感覺很真實，假體摸起來也挺，但有一種捏記憶枕的FU，總感覺哪怪怪的。 於是我換個角度，去詢問幾間專門做自體豐胸的，其中一家是恆麗美型診所，院長是蔡家碩醫師，在諮詢期間，蔡醫師會重點檢查想改善的部位，我認為這是非常有益的。 初次諮詢時，本想抽腹部脂肪來填補胸部，順道雕塑腰線，但醫師在檢查過程中指出，發現真正問題並不是腹部脂肪，而是粗腿與馬鞍，因為我的身材呈標準的水梨形，因此，醫師建議我重點抽取腿部脂肪，帶到一些腰內肉，在有限的預算達到更理想的效果，這樣幫我省錢真的是愛了。 我在自體隆乳前的罩杯是B，雖然不是很完美，但是上胸無肉感到空虛，因此存好錢，做了自體豐胸+大腿環抽+腰內肉，結果非常滿意，附上照片，左邊是術前、右邊則是回診時候拍的照片。 手術後我的罩杯尺寸從 B到達C+，主要是把上胸填滿，確實視覺衝擊力很大！三個月後，抽脂的地方恢復得差不多，大腿幾乎360度少掉一圈，這段時間，我透過補充蛋白質和正常飲食、不挨餓來照顧胸部。 當然有個環節要注意，那就是是盡可能避免趴睡，也不要穿鋼圈胸罩，讓胸部解放，自體脂肪存活要3個月，所以這段時間要盡可能注意，之後就沒有差了，是不是很簡單，幫大家統整一下。

我一直想要進行抽脂手術，不要問我為什麼不運動、不控制飲食，這些我都試過了，即使當我體重維166/52时仍然有腰內肉和大腿很胖。 我承認我的意志力很薄弱，在忙碌工作後變得更差，也不是完全不運動，每周至少3天跑健身房各種有氧，因為去年6月的工作壓力加上家裡出了點狀況，導致飲食上變得三餐不正常，體重直接突破60幾，是真的很難，而且這樣吃完全都沒有胖到胸部。 直到去年年底下定决心，實在是看不下去自己的身材，也深知自己無法透過運動或減肥達到想要的體重，因此，找了曾經幫我打過微整的蔡家碩醫師動手術，抽脂本身就不是件簡單事，因為先前有給他打過，明白蔡醫師的技術，加上他們家本來就是專門做抽脂豐胸的，之前去都看到一堆人抽脂，搞得我也想跟進。 這次的總抽出量為 2850cc，看了護理人員傳給我的集脂桶，純脂肪占了快90%，想不到可以抽出這麼多，但由於一開始還在瘀青，所以感覺不太出來，但整體是有比沒抽前就差很多了，所以很期待術後三個月的變化。 左右乳房分別增加 240cc，上胸的部分幫我加強不少，大家看照片也可以看出明顯差別，就是有奶跟沒奶的差距，本來一開始也沒有特別想要自體豐胸，但看到蔡醫師的美胸案例實在是驚人，上網爬文也不少人給恆麗做，所以既然都要抽脂了，就順道補一下胸，因為自己條件上也是蠻需要的。 不管您看網路上還是診所端，都會告知您，術後三個月看會比較準，老實說真的是，因為前面7日是等傷口癒合拆線，塑身衣穿2周，中間有送G5按摩推推讓瘀青水腫消快點(但按摩的過程真的是痠到爆)，再來就是漫長的消水腫時間，即使瘀青消退了，水腫真的需要一段時間，平均最快都要２個多月，我也是差不多快３個月全消，那個腿真的是差距好大，腰內肉的部分就是怎樣看腰身都出來，按照這樣的術後呈現，這手術的過渡期我完全可以接受，給我３個月運動吃再少都不可能達成，還順道胸部變大~(笑) 我這邊教大家一個消水腫的方式，就是抬腿或者去跑步，恆麗也有拍攝影片教導大家如何快速抽脂術後消水腫，連結如下。

很多朋友都知道我有抽脂，我就是瘦不下來，我也在網路上很大方跟大家分享我有抽脂，IG上也是，因為我覺得醫美之類的其實真的也沒什麼，讓自己變得更好一點有什麼問題呢？ 幫我抽脂的醫師是恆麗的蔡醫師，在DCARD上很有名，醫師本身也有在健身，相比其他抽脂醫師，我覺得對自我要求高的醫師，才能專業與美感合二為一，我那時做的大腿抽脂，然後預計增長1~2個罩杯，考量到我大腿抽出來約莫1000CC，實際上優化後剩下多少，這不太好估算，所以暫定是這樣。 恆麗的自體脂肪隆乳有分抽乾淨還是抽剛好，抽乾淨就是抽脂部位的抽足夠的量給胸部填補，第二種就是抽脂部位抽乾淨，我選擇後者，手術過程就省略，因為真的躺下來就麻醉沒印象了，但整個過程都蠻讓人安心，退麻醒來護理人員也幫我安排實務，護送我搭車回家，都算不錯。 就講比較特別的，也是大家比較想知道的，抽脂術後一個禮拜後就可以洗澡，雖然穿著塑身褲會有痠麻感，但抹上身體乳有助於減輕敏感，診所有配合G5按摩會提供給抽脂術後的客人，類似幫你推推脂，幫助抽脂大腿術後的瘀青代謝。 瘀青不要呈紫色即可脫掉塑身褲，但因為我的瘀青退滿慢，所以須穿約三週多，不過我三周後也沒脫就是了，可能穿習慣了，在睡覺時仍會穿著，直到瘀青完全退去後(大約四周)才不穿。 大腿消腫是個蠻漫長的等待過程，自體豐胸的部分其實都長得蠻好，但是抽脂的水腫消退真的是很吃個人體質，我覺得我算好的，退水腫花了二個多月，我看網路上蠻多人都3-4個月才退水腫，除了跟體質有關外，抽菸、熬夜、營養與作息也都會有所影響，給大家看看胸部的差異，真的是瞬間大二個罩杯，然後大腿外側巨碩的肉肉幾乎削掉，根本重生！真的選擇好醫師是真的帶你上天堂，恆麗的技術是真的推，大家有空自己上他們的網站去看，是真的驚為天人。

這是我人生第一次重大手術，印象中好像也沒有過其他麻醉手術過(根管治療的局部麻醉不算)，自己從前就很羨慕胸部很大的女生，就自己沒有，總是會羨慕別人的，尤其是青春期的時候，家人給我燉了很多補品，但差異不大就是了，到了大學過後，我就徹底心死了，因為應該不太可能二度發育。 因為礙於價格的關係，所以很早之前就有開始存錢，大約存到網路上大約提到的金額，中間有上網詢問過幾間，也沒實際去診所過，就這樣斷斷續續問了幾個月，遇到了恆麗美型診所，線上客服算很有耐心，跟我前前後後聊了快二個多月，中間節慶也會貼圖給我，我們就一路聊到預約完。 我覺得診所的第一線人員的服務態度很重要，會讓診所加分不少，看了蔡家碩院長不少的案例，大致上了解預算，也跟醫師聊得差不多，就找了時間安排手術，雖然很緊張，但隆乳手術我真的想做很久，被問到為何沒用假體，因為我自己本身也算是有肉，手臂與大腿也不少可以抽順道填補，加上比較自然，就決定選擇自體豐胸。 手術結束後第一天晚上因對麻藥敏感而難以忍受，頻頻吐，睡眠只能靠躺著度過，到了第二天早上醒來，感到胸部壓力過大，有破裂的感覺，腿部疼痛痠麻，夜晚仍感全身不適，經過5天後回診所檢查傷口，順帶打針，胸部繼續腫脹，腿部仍痠疼，但這些都是可以忍受，只是隱隱的感覺，不過隨著時間這些不舒服感慢慢消退。 胸部的形狀做完滿三個月跟剛做完前差不多，看來我的脂肪很健康，手臂瘦的部分差很多，幾乎少掉一圈，大腿也是，穿先前的牛仔褲幾乎都啷啷的，整體都蠻不錯的，想不到第一次自體隆乳手術就比預期的好，我也是很感謝一直給我的諮詢師小貝與護理人員，蔡醫師的技術真的很不錯，光塑身衣只要穿二周我就覺得差很大了，可以看看我前後的對比，是不是差很多~

大學就一直很想隆乳…因為覺得自己身材普普，很多受歡迎的都是胸部有料、腰又細，自己捏捏自己的，胸部倒是沒肉，肚子上卻不少肉，可以捏出一層4公分左右脂肪的那種。 跟同學夏天去福隆玩，大家都穿上很炫耀的比基尼，我真的是…直接拿毛巾蓋住我自己去旁邊玩沙，然後男同學的目光都在她們身上~羨慕又無可奈何的眼光在臉上嶄露無遺。 我上網爬文，像我這樣也不瘦胸又小的，矽膠之類的恐怕不適合我，因為我也必須要肚子那圈脂肪移去，相較之下自體脂肪隆乳比較符合我的需求，在台北諮詢了幾間，最後選擇恆麗美型診所的蔡醫師，為什麼選他們，老實說也沒為什麼，就整體比較完，他們家諮詢服務最細心與熱情，然後蔡醫師人也蠻好的，所以抽完血+做乳房篩檢就準備排入手術排程中。 手術過程： 禁食禁水8小時、然後簽同意書、量各種胸圍腿圍、醫生畫線記號、拍照、戴浴帽、開始消毒、麻醉醫師說話後就沒記憶了、醒來在恢復室了睡著(早上10點進/下午4點出/真正醒來可回家是5點了)。 注意事項： 印象中在術後1個月，胸部都OK，奶奶健在沒縮水，傷口藏在腋下看不到(且診所有提供傷口淡化雷射)，三個月腹部修復得差不多，腰線都有，捏皮下只能捏出一層緊緊的皮而已，皮膚算有彈性沒有過多的鬆弛，第一次抽脂隆乳的變化算滿意的，但抽完又好想抽大腿~~~愛美果然是無極限的！